Các phương pháp như tập căng giãn cơ, dán băng giảm đau hoặc sử dụng thiết bị massage thường được sử dụng để giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương thể thao. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho các bạn một phương pháp phục hồi khác gọi là “cạo gió trong thể thao”.

Bài viết được cấp phép bởi 物理治療師Vicky的悟理之聊懶人包系列, do Running Biji biên dịch.